开学季，学生哥高高兴兴上学去，最忙碌的就是老师们了。在最忙碌的时候，迎来了我国第34个教师节。教师待遇、福利是社会关注的热点，而教师健康则是一个沉重的话题。有调查发现，教师群体中，肿瘤的发病率正在逐年增高，高血压、糖尿病、冠心病有了显著的低龄化趋势。

另外，亚健康状态的占了70%！其中最常见的疾病依次为慢性咽炎、慢性头痛、慢性胃炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、失眠、高脂血症成为“教师职业病”，社会必须更加关注教师健康。

日前，白云山潘高寿第十届教师节感恩大行动在各大学校拉开帷幕，组织学生以创作的形式感谢教师的辛勤付出，进校园科普治咳养肺知识。此次活动不仅关注教室的慢性咽炎、呼吸道疾病，提高大众对教师健康的关注。

“感恩园丁”，图文创作比赛表心意

教师节，学生们总是会自制贺卡或者一捧鲜花送给老师，表达感激之情。今年是不是应该来一点不一样的活动？

我们应该让每一个教师都有满满的“幸福感、获得感、满足感、自豪感”，我们要将“尊师重教”付诸行动，让学生体会到教师职业的崇高与奉献意义。

为此，白云山潘高寿走进校园举办教师节“感恩园丁”的图文创作比赛，用定制的画纸和画笔，让学生们以“感恩园丁”为主题进行自由创作，可画画、可写作。学生积极参与，以自己的创作“比心”表白自己最喜欢的老师。

陈同学就以给老师的一封信的形式表达自己对老师的感激。他在书信中说自己数学成绩差，不喜欢数学，但是老师并没有放弃他，还带病加班帮她辅导。不少教师看到学生的作品也表示非常欣慰。

据悉，在教师节当天，作品在班级进行评选和展示， 企业还对获奖的同学提供相应的奖励，还为教师送上养肺治咳产品，祝愿教师身体健康。

慢性咽炎发病率高，教师健康状况堪忧

说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师咽喉炎的病因，教师之中很多人都有慢性咽炎。很多老师都可能觉得，讲完一节课后喝上一杯冰凉润喉的茶会倍感舒服，但其实这并不是一个很正确的做法。专家认为，因为冰冷的饮品会刺激咽喉部的腺体分泌，使慢性咽炎容易反复发作，而且长期在空调科室工作，寒气较盛，因此正确的做法是缓慢喝温开水，用温开水润喉比起冷饮更能解渴并缓解咽喉不适，而且不会伤脾阳，有利于缓解慢性咽炎症状。

另外，教师长期接触粉尘，加之吸烟或二手烟的危害，因此40岁以上的教师尤其是男教师应该加做肺通气功能检查，尽早发现有可能出现的慢性咳嗽、慢性支气管炎。

如果出现咳嗽，专家建议切勿随意用药。中医认为，需对咳嗽先分类，再辨证施治，并不是一种止咳药能治疗各种咳嗽，必须对证用药方能取得好的疗效，通常咳嗽包括以下四种类型：

风燥咳嗽

主要表现：干咳喉痒、咽喉干痛、唇鼻干燥、无痰或痰少而粘连成丝、不易咯出、痰中带有血丝等症状。

治疗的原则：以润肺止咳、养阴生津为主。

用药推荐：潘高寿蜜炼川贝枇杷膏和蛇胆川贝枇杷膏。

风热咳嗽

主要表现：常见于春夏，表现为频咳嗽、痰黄质粘、咽喉肿痛、常伴有发热、鼻流黄浊涕等症状。

治疗原则：疏风清热，宣肺通气。

用药推荐：潘高寿蛇胆川贝液、治咳川贝枇杷露。

风寒咳嗽

主要表现：常见于秋冬季节，但在夏季常待在干冷的空调房，不慎着凉也易诱发风寒咳嗽。表现为咳嗽声重、痰稀白、常伴有鼻塞、流清涕、喷嚏不断等症状。

治疗原则：宜疏风散寒，宣肺止咳。

用药推荐：潘高寿杏苏止咳口服液、半夏糖浆。

肺阴虚咳嗽

主要症状：表现为干咳无痰、久咳，五心烦热，伴有气短乏力、神疲倦怠等症状，病势缓而病程长，午后、黄昏或夜间咳嗽加重。

主要病因：肺阴不足易，或因外感咳嗽治疗不当，久咳伤阴致成肺阴虚咳嗽。

治疗原则：以养阴滋阴，清肺止咳为主。

用药推荐：潘高寿养阴清肺合剂。

Tips： 知多点

教师食疗方推荐

改善睡眠的食疗方

大枣枸杞煮牛奶

材料：大枣3个，枸杞子10粒，牛奶250ml

做法：大枣和枸杞子先洗净并加水200ml先煮10分钟左右，其后再加入牛奶，同煮10分钟后即可食用，可根据个人口味酌加冰糖

利咽茶

香兰茶

材料：藿香3g，佩兰3g，菊花5g

做法：上述材料洗净，先用开水烫洗一遍，再注入沸水500ml，焗泡30分钟后即可饮用，是方对于痰浊中阻型慢性咽炎表现口中发粘、痰多者效果较好。